Boj o vlastný rozum

Alzheimer. Choroba, ktorá v ľuďoch vzbudzuje hrôzu. Kto doma má alebo mal takého trpiaceho, vie, že je to peklo, je to boj. Je to degradácia ľudskej osobnosti, úplný rozvrat ľudskej psychiky, inteligencie, logiky, súdnosti. Na druhej strane je však alarmujúce, že v našej krajine túto chorobu lekári podchytia až príliš neskoro- v treťom štádiu, keď je už postihnutý naplno závislý na pomoci iného. Keď je jeho pamäť už nenávratne preč, jeho slová sú nezrozumiteľné a jeho psychický a fyzický stav fatálne postihnutý. Dá sa tomu však aspoň čiastočne predísť?

bible.jpg
 
Populačné výskumy.
Alzeimerova demencia je choroba len čiastočne liečiteľná. Všetko závisí od pacienta. Jeho vek, strava, spôsoby, genetická výbava. Práve o to, ako na človeka pôsobí strava, sa zaujímali vedci vo viacerých výskumoch. Medzi takéto etymologické výskumy sa zaradili Rotterdamská populačná štúdia, Chicagská kohortová štúdia, Dánska štúdia či Hordaland Health Study. Všetky tieto tri dospeli k všeobecne platnému záveru: to, ako sa človek stravuje, tak sa bude aj cítiť a do istej miery so stravou dokáže ovplyvniť aj samotný stav choroby.
 
Ako zastaviť chorobu pomocou
Vedci dokázali, že vyše 20% nášho mozgu tvoria látky- lipidy. Do istej miery môžeme príjem týchto látok ovplyvniť. Tým, čo budeme jesť. Nenásýtené mastné kyseliny patriace do skupiny Omega-3 mastných kyselín, ktroré sa hodne nachádzajú v rybách. Kyselinu linolovú, linolénovú a arachidonovú, ktoré sa vyskytujú ako zložka rastlinných olejov, a to hlavne ľanového (aj vo forme semienok). Buďte však opatrný. Tieto látky majú konformáciu cis, a ako také ich telo dokáže zužitkovať narozdiel od polohy trans. „Trans“ zlúčeniny – všetky fastfoodove jedlá ich obsahujú, no tie telo už vstrebať nedokáže. Preto stačí k rozdielu len tak málo….

starý človek.jpg
 
Vitamíny.
Neužíva ich človek, len keď je chorý. Vitamín E, C , B12, kyselina listová a folová. Nielenže zabraňujú tvorbe voľných radikálov, takpovediac bránia našu mozgovú kôru pred takýmto škodlivými účinkami. B12 redukuje hemocysteín, inými slovami, tvorí v našom organizme esenciálnu aminokyselinu metionín.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Boj o vlastný rozum
Kategorie: Nezařazené

Matematiku sa hrou nenaučíte

Matematika je súčasťou ľudskej kultúry a pripravuje človeka do života. Jej výučba kultivuje logické myslenie, posilňuje pozornosť, vnímanie, umenie vidieť súvislosti. Odborníci tvrdia, že matematika nás učí myslieť, že pripravuje študentov na ich budúce povolanie aj vtedy, keď nie je s touto vedou priamo späté. Prečo teda matematika patrí medzi najmenej obľúbené školské predmety?

vzorec

Výučba matematiky nesmie byť robená formálne, nie je to obyčajné odovzdávanie poznatku. Mala by sa priblížiť procesu poznania sveta. Študent sa nemá učiť naspamäť, aby dostal dobrú známku, ale mal by poznávať a snažiť sa pochopiť. V triedach sú však deti rôznych typov a zamerania, vrátane tých, ktoré sa nechcú učiť nič. Preto je učiteľstvo veľmi zložité. V podstate ani neexistuje nejaký recept, ako správne učiť matematiku. Každý študent však veľmi rýchlo rozozná, či je pedagóg kvalitný alebo pracuje v školstve len preto, že si netrúfal na manažérsku pozíciu v renomovanej firme.

tabule

Existuje viacero alternatívnych trendov, ako vyučovať matematiku, ale ani jeden neplatí všeobecne. Matematika je ťažká. To je potrebné si priznať. Nie je úplne možné tvrdiť, že sa ju naučíme hrou. Koniec koncov, všetci si dobre pamätáme pokus vyučovať ju množinovou metódou, ktorá sa potom potichu vytratila z našich škôl. Vyučovať vždy budú učiť učitelia. Ak nebudú kvalitní, nebudú dobre učiť, nech už použijú akúkoľvek pedagogickú metódu. Navyše výsledok vzdelávacieho procesu nie je závislý len na učiteľovi, ale aj na žiakovi, jeho rodičoch, celej spoločnosti. Ak sa dnes predávajú magisterské aj kandidátske práce bez toho, aby bol za to niekto postihnutý, potom sa nemôžeme čudovať, že matematiku vyučujú ľudia, ktorých to ani nebaví a celé generácie študentov ju nemajú radi. Nie je to však problém iba matematiky, tento problém sa týka všetkých disciplín.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Matematiku sa hrou nenaučíte
Kategorie: Nezařazené

Ekonomická univerzita v Bratislave

Keď si pohľadáte informácie o tejto vysokej škole na internete, tak veľakrát sa v diskusiách píše, že je to električková škola. Vraj ju nespraví len ten, koho prejde električka. Vtip bol v tom, že električka voľakedy do Petržalky (miesto, kde sa škola nachádza) nechodila. Dnes tam už chodí, ale nie na ten smer, kde sa škola nachádza.

banner

1.     Môj názor
S týmto názorom sa stotožniť nemôžem, pretože učiť sa treba. Nemyslím si, že by som skúšky spravila bez toho, aby som sa na ne nepripravila. Zodpovedá tomu aj to, že som jediná v krúžku, ktorá má spravené všetky skúšky. Ostatní prenášajú aspoň po jednej skúške. Ale to všetko záleží od vyučujúceho. Keďže ste na vysokej škole, nemôžete očakávať, že učiva bude málo a skúšajúci alebo opravujúci vám dá skúšku za pekné oči.

2.     Kvalita školy
Na Slovensku nie je iná vysoká škola čisto ekonomického zamerania, preto je jasné, že ekonomická univerzita v Bratislave je výučbou v ekonomickom smere najkvalitnejšia. O študovaní fakulty medzinárodných vzťahov a jazykov by sa dalo polemizovať, pretože úroveň jazykov na danej škole nie je moc dobrá, ale verím, že aj tam je to rovnako kvalitné.

podnikání

3.     Potenciálne zamestnanie
Ak ste sa rozhodli študovať ekonomickú univerzitu v Bratislave, tak je to to pravé orechové, ak chcete robiť v ekonomickej sfére. Zamestnávatelia si často vyberajú aj podľa konkrétnej vyštudovanej školy a keď zbadajú, že ste z ekonomickej univerzity bude to pre vás znamenať, že ste pravdepodobne prijatí. Pretože vedia, že daná škola je kvalitná a vyštudovať ju nie je jednoduché. Práve preto sa často zobrazuje na predných priečkach najväčšej zamestnanosti absolventov.
Jednoznačne vám túto školu odporúčam. Hoci sa nájdu aj na nej rôzne predmety, ktoré sú len kvôli tomu, aby ste nazbierali daný počet kreditov, ale verím, že si nájdete aj predmety, ktoré vás budú baviť. 

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ekonomická univerzita v Bratislave
Kategorie: Nezařazené

Ako podnikať bez veľkého kapitálu ?

Na začiatok  podnikania potrebujete niekoľko tisíc eur aby ste mohli rozbehnúť svoju  firmu . To je fakt o ktorom vie tisíce podnikateľov po celom Slovensku.  Ale dá sa to aj jednoduchšie bez väčšieho kapitálu . Ako , vyskúšajte tieto tipy.

analýza
 
Začnite s malom
 
Nerozmýšľajte nad tým koľko ste do podnikania vložili teda investovali. Začnite s malom ktoré máte v dispozícii. Pretože čím viac do toho investujete tým menej vám ostane na potrebnejšie veci. Poďme na to ale príkladom. Povedzme si že si chcete založiť reštauráciu v ktorej budete ponúkať hotové  jedlá. Do kuchyne potrebujete veľa rôznych veci. No nie na všetko máte potrebné  financie. Začnite aj stým malom ktoré máte. Postupne ako začnú pribúdať zisky si môžete kuchyňu rozširovať a tým pádom. môžete pripravovať aj ďalšie špeciality.

úspěch
 
Zabudnite na konkurenciu
 
Množstvo podnikateľov v zahraničí poskytuje takzvanú výmenu. To znamená že si navzájom pomáhajú napriek tomu že sú konkurentmi. Funguje to na báze ja pomôžem tebe , ty pomôž mne. Takýmto spôsobom sa spája komunita medzi podnikateľmi a podnikanie sa zjednocuje. Ak iná firma poskytuje Ketering , môžete sa od nej niečo naučiť. A v takomto princípe to funguje aj naopak. Nebuďte konkurentom ale partnerom , ukážte že chce spolupracovať a vytvoriť na trhu niečo iné , čo ešte nikde neboli.
 
Bez podnikania
 
Predávajte svoje produkty skôr ako začnete podnikať. Napríklad ak pečenie zákusky , predávajte ich z domu. Neskôr ich môžete predávať  pod vašou oficiálnou  značkou. Má to výhody z obi dvoch strán . Nie len že získate zákazníkov , ale aj získate nijaké peniaze na podnikanie .
 
Urobte si plán
 
Urobte si niečo ako biznis plán . Napíšte si koľko peňazí musíte ešte do podnikania investovať a koľko Vám ešte zostalo. Takto zistíte koľko peňazí ešte potrebujete a koľko Vám naopak zostalo. 

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ako podnikať bez veľkého kapitálu ?
Kategorie: Nezařazené

Čo by ste nikdy nemali povedať svojmu dieťaťu?

Žiaľ, rodičia a deti sú ľudia a nie sú dokonalí. Keď ste rodič a cítite sa frustrovaný, môžete svojmu dieťaťu povedať niečo bez rozmýšľania. Nižšie uvádzame niektoré veci, ktoré by ste nikdy nemali povedať svojim deťom.

sourozenci

„Prial/a by som si, aby si sa nikdy nenarodil/a.“ Žiadne dieťa by nikdy nemalo počuť svojho rodiča takto rozprávať. Aj keď ste na svoje dieťa nahnevaní radšej si zahryznite do jazyka, než povedať niečo také kruté. Toto by nielenže zranilo city dieťaťa, ale poškodilo by to aj jeho sebavedomie a malo by silný pocit, že je nechcené.

„Ponáhľaj sa, lebo ťa tu nechám.“ Deti nerozumejú pojmu čas ako dospelí. Ak vaše dieťa má strach z toho, že bude opustené alebo sa stratí, keď vyhlásite niečo podobné, bude sa báť oveľa viac. Pokúste sa zistiť, prečo sa motá a uvedomte si, že robí, čo je v jeho silách, snažte sa ho preto posúriť bez toho, aby ste v ňom vyvolávali strach.

„Nikdy nič neurobíš poriadne.“ Keď toto vyhlásenie robíte znova a znova, vaše dieťa sa čoskoro začne cítiť, akoby nevedelo robiť nič správne. Začne sa zamýšľať, prečo by sa vôbec malo obťažovať. Skúste použiť frázu „Chcel/a by som, aby si to urobil/a týmto spôsobom.“ Buďte konkrétny v tom, čo chcete, aby pochopilo a dokázalo splniť to, o čo ste požiadali.

rodina
 
„Prial/a by som si, aby si bol viac ako tvoj brat / tvoja sestra. “Nikto nechce byť porovnávaný s niekým iným. Každý chce byť ocenený za to, kým a aký je. Takéto výroky vedú len k tomu, že sa vaše dieťa cíti nedostatočné a podporuje to súrodeneckú rivalitu. Dieťa, ktoré počuje tento druh výpovede, môže často cítiť, že nedokáže dosiahnuť nič dobré, pretože nikdy nebude tak dobré ako jeho/jej súrodenec. Namiesto porovnávania vašich detí si uvedomte, že každé dieťa je iné s vlastnými silnými stránkami a schopnosťami. Oceňte rozdiely medzi nimi a milujte ich za to, kým sú.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čo by ste nikdy nemali povedať svojmu dieťaťu?
Kategorie: Nezařazené

Zábavné zážitky na voľný čas

Kým v iných krajinách začínajú v práci o 9 ráno, často krát sa v kanceláriách zdržia aj do večera. U nás ak nepracujete na zmeny, preferujeme 8 hodinovú pracovnú dobu. Množstvo Slovákov príde do roboty o 6 ráno aby mohli poobede čo najskôr odísť domov. Tak im každý deň vzniká voľný čas. K najčastejším aktivitám na večer v týždni patrí pozeranie filmov, či chatovanie na smartfónoch. Len malé percento obyvateľov robí vo svojom voľnom čase niečo prospešné ako čítanie knihy či učenie nových vecí. Svoje aktivity by ste však mali prehodnotiť a voľné chvíle tráviť zábavnejšie. Najlepšie bude keď zavoláte kamarátov a vyberiete si nejakú z nasledujúcich aktivít.

duchovno
 
Mystic Room                          Ide o novinku, ktorá sa stala okamžite obľúbená najmä u mladších ročníkov. Už podľa názvu môžete vidieť, že ide o izbu, v ktorej vás zatvoria a vašou úlohou je dostať sa nej von. Samozrejme neviete kde je východ a nemáte ani potrebný kľúč. Počas celej hry vám plynie čas a dostávate množstvo úloh a hádaniek, ktoré vás majú dostať až k východu. Je viacero typov takýchto izieb. Detektívna, kde ide skutočne len o logiku alebo strašidelné, kde vás cestou sprevádzajú rôzne strašidelné nástrahy, čo v neznámej, tmavej, zamknutej izbe nie je najpríjemnejšia záležitosť. Hráte vždy ako tím a musíte vedieť spolupracovať. Výborná zábavka na poobedie s priateľmi, pri ktorej sa zasmejete a utužíte vzťahy.

pokoj
 
Virtuálna realita                     Pôvodne sa pred niekoľkými rokmi rozprúdil trend 5D kina. Na sebe máte okuliare, ktoré vás majú vniesť do obrazu a vy máte pocit, že sa nachádzate v deji. Rozdielom medzi klasickými 3D kinami je, že cítite dotyky, hýbete sa v smere jazdy či cítite vône. Ľudia sú ale stále náročnejší a preto prišla virtuálna realita, ktorá má veľa spoločného. Na hlave máte prilbu, ktorá vám premieta obraz. Vy máte pocit, že sa na danom mieste skutočne nachádzate a správate sa ako keby to zažívate naživo. Najobľúbenejšie sú zážitky vo výškach.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zábavné zážitky na voľný čas
Kategorie: Nezařazené

Udržujte si telesnú váhu prirodzenou cestou

Veľa ľudí túži po dobrej kondícii. Niekto skôr kvôli zdravšiemu pocitu a vyššej výkonnosti, iný zasa kvôli výzoru, aby sa nehanbil chodiť od pol pása hore vyzlečený, najmä pred opačným pohavím na kúpalisku.

hubnutí

Veľakrát sa však stane, najmä u ženského pohlavia, že dotyčná osoba nezdravým spôsobom prepadne tejto túžbe o neustálom znižovaní svojej telesnej váhy, pričom si na tom vypestuje doslova a do písmena závislosť. V mnohých prípadoch sú potom svedkami toho, ako ich váha na určité obdobie klesne, no zanedlho stúpne na vyššie číslo, než aké bolo predtým. Vtedy vravíme o tej závislosti a nezdravom spôsobe, kedy nakoniec človek po dlhých bojoch nachvíľu schudne, no nie prirodzenou a rozumnou cestou a práve to si vypýta svoju daň, kedy aj tak nakoniec na váhe opäť rýchlo priberie. Pretože sa nedokáže mučiť dlhšie a tým pádom už nastane časom obdobie, kedy mu telo a mozog dá chtiac- nechtiac signál: „Jedz, oddychuj a priber!“

pilulky

Právo preto nie je vhodná žiadna diéta, pri ktorej sa máte trápiť a so sebou bojovať. Je to pritom také jednoduché. Jedzte, no neprejedajte sa. Jedzte, no zdravé a ľahšie veci. Jedzte pravidelne a tak, aby ste si dobili energiu, no aby Vám nebolo ťažko z prejedenia. Samozrejme treba si nájsť aj nejakú tú hodinu na pešiu chôdzu či dlhšiu trasu na bicykli. Jedzte, pohybujte sa, no všetko s mierou, vyvážene a zdravo. Počúvajte svoje vlastné telo. Jedzte to, čo Vás nezaťaží a jedzte pravidelne, pričom si nájdite čas pre pobyt na čerstvom vzduchu. Je to také prirodzené, zdravé, vôbec Vás to nemučí a je to prirodzené. Takýmto spôsobom si najskôr udržíte štíhlejšiu a zdravšiu, odolnejšiu postavu.

V niektorých prípadoch však ľudia siahnu i po tabletkách na chudnutie.Na každého môžu mať takéto tabletky iný účinok. Pokiaľ ste relatívne štíhla/y, takéto tabletky Vám môžu jedine uškodiť. Takýto druh tabletiek Vám umožní zbaviť sa tuku. Lenže!

• Ak máte relatívne štíhlu postavu, tak po užití lieku sa vo Vás ten tuk najskôr začne hromadiť, aby sa následne mohol spáliť. Preto mnohí relatívne štíhli ľudia z tíchto tabletiek priberú, pretože nemajú dostatok tuku, ktorý by sa začal páliť.
Zázračné pilulky, alebo nie? Pokiaľ nemáte príliš vysokú hmotnosť, radšej sa im vyhnite.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Udržujte si telesnú váhu prirodzenou cestou
Kategorie: Nezařazené

NVIDIA Schield TV 2017

Tento produkt je vlastne vylepšením predchádzajúcej NVIDIA Schield TV.
•         Ako produkt vlastne funguje? Schield TV musíme pripojiť k našej TV. To nám následne umožní využívať perfektné aplikácie pomocou Shield Hub na našom TV v najnovšom 4k rozlíšení.

•         Verzia produktu z roku 2017 je očividne menšia, čiže aj ľahšia na prenášanie.

budoucnost

•         Takisto okrem skvelého zážitku z videohier a aplikácii si vychutnáme i pozeranie filmov v tejto super 4k kvalite obrazu.

•         Za pozitívnu zmienku stoja určite aj ovládače. Základný ovládač ma zaujal svojim ozaj dokonalým dizajnom. Ovládač má drobné rozmery a minimum tlačítok. Zato s nimi jednoducho nadstavíte všetko podstatné. Drobný ovládač disponuje dokonca aj tlačidlom na hlasové ovládanie. Na vrchu ovládača vidíme dotykovú plochu, ktorou elegantne ovládame hlasitosť. To však nie je všetko! K produktu dostaneme aj takzvaný hráčsky ovládač. Ovládač ma zaujal svojim futuristickým výzorom a možnosťou pripojenia slúchadiel. Aj tento joystick disponuje hlasovým ovládaním a ovládaním hlasitosti. Joystick sa pripája k Schieldu TV pomocou technológie bluetooth, čiže žiadny problém s napájím a prekrižovaním káblov.

•         Zariadenie NVIDIA Schield TV 2017 pripojíme k internetu buď pomocou kábla, alebo pripojením na wi- fi. Ak máte možnosť pripojiť sa káblom, táto možnosť bude zrejme lepšia, z dôvodu následnej rýchlosti internetu.

pc hry

•         Vopred upozorňujem, že produkt obsahuje pomerne málo aplikácií. Dokonca ani sociálne siete a internetový prehliadač. Zato je tento „problém“ vynahradený širokým výberom videohier.

•         A teraz to najdôležitejšie. Parametre a cena: 256- jadrový GPU s výkonom 3 GB, rozlíšenie 4k HDR,  bluetooth, eternet 1  GB, wi- fi, 2 porty na USB, zvuk kvalitný pomocou pripojenia kábla HDMI. Cena férových 200 eúr.
Produkt Vás určite pobaví, má šikovné ovládanie, najnovšiu kvalitu obrazu vďaka  4k, menej aplikácií, slušný výber videohier a prijateľnú cenu.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem NVIDIA Schield TV 2017
Kategorie: Nezařazené

Disky a iné nosiče

Už sme mali tú príležitosť zažiť éru rôznych diskov a nosičov.
LP, kotúčové disky, VHS, MC, diskety, CD, DVD, USB, Blue- ray
Ozajstné retro je, ak si zaspomíname na platne /LP/, či kotúčové disky. Umožňovali hudobným a filmovým umelcom dostať svoj výtvor medzi všetkých ľudí. Kinom a koncertom nič neskončilo. Nadšenci si kúpili spomínanú LP, či kotúčový disk a svoj film, či hudbu mohli počúvať stále i u seba doma. Avšak čo sa týka filmov, o to sa zapríčinili hlavne kazety VHS. Hudba sa zasa začala nahrávať na kazety MC. Boli to 80te, 90te roky, kedy frčala táto kazetová móda.

voda

Treba spomenúť i počítače a disky v podobe diskety, na ktoré sa ukladali prevažne dôležité písomné projekty. Dakedy i hry. No s kapacitou 1,5 MB nebolo moc na výber. Od nového milénia prichádzajú na trh takzvané kompatné disky / Compact disk- CD/, ktoré sú viditeľne iné, podobajú sa na také malé LPčka, no majú modernejší dizajn. Cdčká sa používali na každom kroku, až sa nám začalo máliť a potrebovali sme väčší úložný priestor.

cd

Na CD bola kapacita 700 MB a umelci z každej brandže stále nahrávali a produkovali nové veci, prišiel internet, súbory zdarma, napaľovanie a 700 MB bolo proste málo. Dôležitú úlohu však zohrali filmy. Takisto chceli ísť s dobou a zabudnúť na kazetovú mechaniku. Avšak film, ktorý má skoro 2 hodiny a aspoň  trochu dobrú kvalitu obrazu i zvuku, sa jednoducho na CD nemohol zmestiť.
Pri všetkých týchto faktoroch teda prišiel disk s väčšou kapacitou s názvom DVD.
Mali kapacitu cez 4 GB, boli teda vhodné i na filmy v HD kvalite, hudobný umelci okrem piesní mohli na DVD disky publikovať i svoje živé koncerty vo video formáte.

paměť

Neskôr prichádza nápad s USB. Má menšie rozmery a väčší úložný priestor.
Taký istý osud, aký postihol CD, neskôr postihne i DVD. Ľuďom sa opäť máli a na trh prichádzajú Blue- ray disky, ktoré sú zasa o podstatný skok vpred.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Disky a iné nosiče
Kategorie: Nezařazené

Dobrá imunita – váš spojenec

Veľa ľudí si myslí, že mať dobré zdravie je náročná úloha, ktorá zahŕňa rôzne druhy diét a kopec času strávených v posilovni, ale nie je to pravda. K tomu aby sa váš zdravotný stav zlepšil stačí skutočne urobiť len pár jednoduchých krokov:

svoboda

=> Pite viac vody. Optimálne množstvo by malo byť 2 litre denne. Samozrejme treba brať do úvahy, že vodu prijímame nielen ako čistú vodu z pohára či fľaše ale aj v podobe kávy, čaju, polievok, ovocia, alebo zeleniny obsahujúcej vodu. Voda udržuje váš organizmus v správnej „prevádzkovej“ teplote a súčasne ho aj čistí.

moci

=>Dostaňte sa do formy. Okrem toho, že vám pohyb pomôže schudnúť a získať tým väčšiu sebadôveru má cvičenie celý rad ďalších výhod pre vašu myseľ aj pre celý organizmus. Navyše pohybom na čerstvom vzduchu sa vaše telo otužuje a nehrozia problémy napríklad s dýchacím ústrojenstvom
K zlepšeniu úplne postačí aj 20-30 minútová rýchla chôdza v rámci večernej prechádzky.

=> Myslite pozitívne. Je až neuveriteľné akú moc má naša myseľ. Jednoduchá pozitívna myšlienka v akejkoľvek situácii môže zmeniť prekážku na príležitosť. Zmenou myslenia nielenže zvýšite vašu chuť do života ale aj váš imunitný systém dokáže omnoho ľahšie prekonať obyčajné prechladnutia či choroby srdca. Prvým krokom, ktorý musíte urobiť je: byť vďačný! Akonáhle vašu myseľ ovládnu negatívne myšlienky, zastavte ich. Potom popremýšľajte nad dvoma vecami, za ktoré ste vďačný. Tým sa zastaví negativita bez toho aby ste niečo urobili.

spánek

=> Dobre spite. Aj taká maličkosť ako kvalitný a dostatočne dlhý spánok môže nabudiť váš organizmus k lepšej činnosti. Počas spánku sa vaše bunky regenerujú a obnovujú a staré, opotrebované sa vyraďujú z obehu. Ak spíte veľmi málo a nekvalitne ochudobňujete svoj organizmus o celý tento regeneračný proces, zvyšujete náchylnosť na choroby a súčasne aj čas na zotavenie sa.

Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dobrá imunita – váš spojenec
Kategorie: Nezařazené